Healthy aging
Inflammaging
Inflammaging to przewlekły, niskonasilony stan zapalny narastający wraz z wiekiem.
Dobre dowodyJakość dowodów: Dobre dowody (4/5)2 min czytaniaAktualizacja: 30.07.2026
Co to jest?
To zapalenie bez infekcji i bez objawów — widoczne głównie jako podwyższone markery, np. hs-CRP, IL-6 czy TNF-α.
Dlaczego jest ważne?
Przewlekłe zapalenie łączy się z miażdżycą, insulinoopornością, sarkopenią i pogorszeniem funkcji poznawczych.
Co wiemy na pewno
Podwyższone IL-6 i hs-CRP konsekwentnie przewidują ryzyko sercowo-naczyniowe i śmiertelność.
Co jest prawdopodobne
Prawdopodobnie sen, tkanka tłuszczowa trzewna, dieta i mikrobiota jelitowa istotnie modulują poziom zapalenia.
Co wymaga dalszych badań
Nie wiadomo, czy obniżanie markerów zapalnych samo w sobie wydłuża healthspan — brakuje badań interwencyjnych z twardymi punktami końcowymi.
Najczęstsze pytania
Bibliografia
- PubMed / National Library of Medicine
- Nature Medicine
- The Lancet
- JAMA
- BMJ
- Cochrane Library
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani diagnostyki.