Biomarkery
HRV (zmienność rytmu serca)
HRV to zmienność odstępów między kolejnymi uderzeniami serca, odzwierciedlająca równowagę układu autonomicznego.
Co to jest?
Wyższa HRV zwykle oznacza przewagę części przywspółczulnej (regeneracja), niższa — dominację współczulną (stres, przemęczenie, choroba).
Dlaczego jest ważne?
HRV bywa użytecznym wskaźnikiem regeneracji i obciążenia, o ile obserwuje się trend, a nie pojedynczą noc.
Co wiemy na pewno
Niska HRV wiąże się w badaniach populacyjnych z wyższym ryzykiem sercowo-naczyniowym i śmiertelnością.
Co jest prawdopodobne
Prawdopodobnie sen, alkohol, infekcja i obciążenie treningowe są głównymi krótkoterminowymi modyfikatorami HRV.
Co wymaga dalszych badań
Zakresy referencyjne są bardzo indywidualne, a pomiary z różnych urządzeń nie są porównywalne.
Najczęstsze pytania
Bibliografia
- PubMed / National Library of Medicine
- Nature Medicine
- The Lancet
- JAMA
- BMJ
- Cochrane Library
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani diagnostyki.