Longevity
Prędkość chodu
Tempo chodu na dystansie 4–6 metrów w naturalnym rytmie.
- Jednostka
- m/s
- Zakres optymalny
- >1.0 m/s
Definicja
Tempo chodu na dystansie 4–6 metrów w naturalnym rytmie.
Dlaczego jest ważny
Nazywana szóstą funkcją życiową — dobrze przewiduje samodzielność i długość życia.
Jaką pełni funkcję
Integruje pracę serca, mięśni, układu nerwowego i równowagi.
Jak interpretować wynik
<0.8 m/s sygnalizuje podwyższone ryzyko kruchości.
Co wpływa na poziom
Aktywność, siła mięśni, stawy, neurologia, wiek.
Kiedy warto wykonać badanie
Zwykle raz w roku w ramach badań profilaktycznych lub częściej, jeśli wynik odbiega od zakresu albo zmieniasz styl życia.
Co wiemy na pewno?
Wynik jest powtarzalny i dobrze opisany w piśmiennictwie; interpretujemy go zawsze w kontekście innych parametrów.
Czego jeszcze nie wiemy?
Pojedynczy pomiar nie opisuje całego ryzyka — potrzebny jest trend w czasie i kontekst kliniczny.
Najczęstsze pytania
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani diagnostyki.